Der ultimative Trail-Running...

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Doug Mayer, Brian Metzler, Marion Schreiber

 

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel.

Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht.

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Der ultimative Trail-Running-Guide

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel

Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.

Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.

Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

 

- Hilfreiche Tipps und Tricks

- Von erfahrenen Trail Runnern verfasst

- Für Anfänger und Profis geeignet

- Zahlreiche Illustrationen

More Information
Author Doug Mayer, Brian Metzler
ISBN 9783907293102
Dimensions 17 x 24 x 2 cm

Authors

Doug Mayer

Doug Mayer has been climbing and trail running in mountain ranges around the world for three decades. In 2013, he founded the tour company Run the Alps. A Contributing Editor for Trail Runner Magazine, he has worked as a Producer for National Public Radio’s Car Talk.

Brian Metzler

Brian Metzler is a book author and freelance journalist who covers running, running gear, and related sports. He was the founding editor and associate publisher of Trail Runner and Adventure Sports magazines.

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