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Passion Trail

Doug Mayer, Brian Metzler, Marion Schreiber

L’art et la pratique de la course en pleine nature.

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Passion Trail

L’art et la pratique de la course en pleine nature

Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.

- Conseils pour pratiquer la course en pleine nature

- Destiné aux débutants comme aux sportifs plus avancés

- Rédigé par des trail runners expérimentés

- Plus de 200 illustrations

Détails

Plus d’information
Auteur·e	Doug Mayer, Brian Metzler
Illustrateur·rice	Marion Schreiber
ISBN	9782940481965
Dimension	17 x 24 x 2 cm
Poids (g)	0
Marque	Helvetiq

Auteur·e

Authors

Doug Mayer

Doug Mayer is an author, journalist and founder of the trail running tour company, Run the Alps. He has co-authored two other books with Helvetiq, Trail Running Illustrated and Run the Alps Switzerland: 30 Must-Do Trail Runs. Doug lives in Chamonix, France, with his partner, English Knowles and their trail running labradoodle, Izzi. Doug is a past producer of the Peabody-Award winning show Car Talk, and has run the UTMB race twice.

Brian Metzler

Brian Metzler is a book author and freelance journalist who covers running, running gear, and related sports. He was the founding editor and associate publisher of Trail Runner and Adventure Sports magazines.