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Der ultimative Trail-Running...

Doug Mayer, Brian Metzler, Marion Schreiber

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel.

Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht.

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Der ultimative Trail-Running-Guide

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel

Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.

Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

- Hilfreiche Tipps und Tricks

- Von erfahrenen Trail Runnern verfasst

- Für Anfänger und Profis geeignet

- Zahlreiche Illustrationen

Détails

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Auteur·e	Doug Mayer, Brian Metzler
ISBN	9783907293102
Dimensions (cm)	17 x 24 x 2 cm
Marque	Helvetiq

Auteur·e

Authors

Doug Mayer

Doug Mayer est un sportif convaincu. Depuis 30 ans, il parcourt les sentiers de trail à la recherche des meilleurs coins à myrtilles des Alpes. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages publiés par Helvetiq : Courir les montagnes suisses, Le trail devenu légende et Passion Trail.