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> Bücher > Outdoor > Der ultimative Trail-Running...

Der ultimative Trail-Running...

Doug Mayer, Brian Metzler, Marion Schreiber

 

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel.

Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht.

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Der ultimative Trail-Running-Guide

Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel

Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.

Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.

Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

 

- Hilfreiche Tipps und Tricks

- Von erfahrenen Trail Runnern verfasst

- Für Anfänger und Profis geeignet

- Zahlreiche Illustrationen

Weitere Informationen
Autor*in Doug Mayer, Brian Metzler
ISBN 9783907293102
Größe (cm) 17 x 24 x 2 cm
Marke Helvetiq

Authors

Doug Mayer

Doug Mayer praktiziert seit 30 Jahren Trail Running – und ist immer auf der Suche nach der besten Heidelbeertorte in den Alpen.

Doug Mayer_author_img

Brian Metzler

Brian Metzler ist ein Journalist Autor, Lektor, Fotograf und entwirft Contentstrategien. Trail Running ist seine Leidenschaft.

Brian Metzler_author_img
Der ultimative Trail-Running... Image 1

«Der Ratgeber ist einfach zu lesen und es deckt viele Grundlagen ab. Das Buch ist ein guter Begleiter, wie man sich vorbereiten soll/kann und auch für erfahrene Läufer gibt es gute Hinweise und Empfehlungen.»

Ich Liebe Berge

 

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