Passion Trail

L’art et la pratique de la course en pleine nature.

Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ?

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Passion Trail

L’art et la pratique de la course en pleine nature 

Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.

 

- Conseils pour pratiquer la course en pleine natur

- Destiné aux débutants comme aux sportifs plus avancés

- Rédigé par des trail runners expérimentés

- Plus de 200 illustrations

Weitere Informationen
Autor*in Doug Mayer, Brian Metzler
Illustrator*in Marion Schreiber
ISBN 9782940481965
Größe (cm) 17 x 24 x 2 cm
Gewicht (g) 0
Marke Helvetiq

Authors

Doug Mayer

Doug Mayer praktiziert seit 30 Jahren Trail Running – und ist immer auf der Suche nach der besten Heidelbeertorte in den Alpen.

Brian Metzler

Brian Metzler ist ein Journalist Autor, Lektor, Fotograf und entwirft Contentstrategien. Trail Running ist seine Leidenschaft.

Illustrators

Marion Schreiber

Marion Schreiber ist freiberufliche Art Director und Grafikdesignerin und lebt in Barcelona. Sie ist spezialisiert auf redaktionelles Design, Druck und das Erstellen von Schriftzügen.

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